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为什么会脸红

来源:www.xmen.cc 编辑:xmen
当我们紧张、尴尬、害羞的时候小脸就会泛红,这样看起来更加萌萌哒!但是,有好奇心的人就不明白了,我们为什么会脸红呢?脸红是伴随突如其来的羞涩感产生的自然反应,若不是其意义非凡,那么几乎可以忽略不提。但脸红是独一无二的,因此科学家想更多地了解这种现象。尽管从心理学角度来说,脸红的产生原因仍然是个谜,但是我们已经知道了人在脸红时所经历的物理过程。下文中将为您解释这个过程。
人在感到尴尬时出现的脸红和“战逃反应”一样,都是由交感神经系统激活的。交感神经系统是不由意识控制的,也就是说您在做出这些行为之前并没有事先考虑好。另一方面,移动手臂是由意识控制的行为;您在移动之前已经想好了要去做,尽管思考时间可能极其短暂。这是好事,因为如果移动手臂不受意识控制的话,您可能在拍卖会中买下很多他们并不想要的东西。
当您感到尴尬时,您的身体会释放肾上腺素。这种激素是天然的兴奋剂,会对身体产生一系列影响,这些都是战逃反应的一部分。肾上腺素使您的呼吸和心跳加快,让您做好逃离危险的准备。您的瞳孔会放大,这样就可以看到尽可能多的东西。肾上腺素还会减慢您的消化过程,使能量重新传入肌肉。您在尴尬时感觉到的颤抖就是所有这些反应共同作用的结果。
肾上腺素还会使您的血管膨胀(称为血管舒张),加快血液流动和氧气输送。这就是脸为什么会变红。脸上的血管会响应化学递质腺苷酸环化酶发出的信号,使肾上腺素大行其道。最后,您脸上的静脉会扩张,导致更多的血液流过血管。这时,您的脸就会变红,别人便知道您正处于尴尬之中。换句话说,肾上腺素导致更多局部血液流过脸颊。
这听起来很有道理,不过,有趣的是,这是静脉的一种反常反应。其他类型的血管都会对肾上腺素作出反应,但通常来说静脉不会这样。在人体其他部位,肾上腺素释放时,静脉没什么反应,激素对它们的影响很少,甚至没有。
喝酒或者兴奋等原因都会使我们脸红,但在尴尬时出现的脸红却和这些情况都不一样,因为只有这种脸红是由肾上腺素触发的。有些人接受手术来控制自己的脸红反应。赤面恐惧症是一种由害羞引起的心理恐惧,患者通常见人就会脸红。有的人会为此接受手术,切除脊柱中控制脸红的细微神经。这种手术叫做胸交感神经阻断术,该手术已被证明可以有效控制脸红。
脸红有时候虽然很可爱,但同时也会让很多人非常的苦恼,从而影响了社交生活。这些朋友并不是自卑,也没有所谓的社交恐惧症,对于这样的朋友,问渠心理网整理了几点,以帮助克服!
1.系统脱敏
把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。
2.放松训练
方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。
3.想像训练
如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
看完以上,相信您已经明白了自己害羞的秘密。个人认为,其实害羞就是我们生活中最平常不过的表情之一,就跟开心会笑,伤心会哭,不高兴了会皱眉一样。我们的生活也因为有这样那样的表情而丰富多彩!
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