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手淫导致的性功能障碍怎么办

来源:www.xmen.cc 编辑:xmen
功能障碍是困扰着很多男的疾病,而导致性功能障碍的原因是比较多的,其中手淫就是比较重要的一个,性功能障碍是很影响性生活的,得了这个病那么手淫导致的性功能障碍怎么办呢?下面就给大家分享一下手淫导致的性功能障碍怎么办。
适当手淫,不要过多次数,对身体发展没什么劣质发展。一周两次到三次最为适合,既解决了身体需要,也算相对的健康的手淫,手淫和性障碍没多大联系,但如果次数多了,也容易造成勃而不坚的情况,甚至对生殖器的发育也造成影响!
手淫是要注意幅度与频率,如果频率过大,容易出现包皮撕裂。尤其是青少年的生殖器正在发育当中,容易出现包皮长,早泄的情况。手每天接触手机地面钱等等细菌很多的东西,在手淫前要清洗干净手,并在手淫后清洗自己的生殖器!在手淫过程中,要控制力度,力气过大,会伤害到自己的生殖器。
最后,不要总看黄片,容易消磨一个人的意志,多干些积极向上的事情,不要经常一个人在家里,多出去运动,就不会总想着手淫了!平时出去多打打篮球,多看看书,多做些运动,而且岛国片之类的少看,看了容易心理发育上也走向黄色段子上,多读些积极向上的书,也多看些励志片,身心健康类型的。
多读书,多看报,少吃零食,多运动!少看黄色视频或者图片,消磨意志力,但是适度的手淫是会身心愉悦,但任何事情都讲究适可而止,过度手淫,容易造成勃而不坚!希望对你有帮助!

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