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俯卧撑的正确做法,让你轻松练就完美胸肌

来源:www.xmen.cc 编辑:xmen

  还知道俯卧撑锻炼什么吗?连女生都知道,俯卧撑是练胸肌的,俯卧撑有哪些做法呢?每一种做法都正确吗?跟型男网小编来看看,下面这组俯卧撑的做法,看看胸肌是如何锻炼出来的!

  ▲ 俯卧撑

俯卧撑的正确做法,让你轻松练就完美胸肌

  ▲ 下斜俯卧撑

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  ▲ 上斜俯卧撑

俯卧撑的正确做法,让你轻松练就完美胸肌

  ▲ 俯卧撑转体

俯卧撑的正确做法,让你轻松练就完美胸肌

  ▲ 俯卧侧支撑

俯卧撑的正确做法,让你轻松练就完美胸肌

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