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避免秃顶,男人一定得学会这4招

来源:www.xmen.cc 编辑:xmen

很多男到中年会发福(也就是变胖),这种情况是人们都知道的。但还有一种情况也是在中年很容发生的,男朋友们也一定要注意。其危害也不容小觑--就是秃顶!!!据调查显示很多男性到了中年,很容易脱发,从而造成秃顶。

说实话,秃顶还是很难看的,要么你就不秃顶,要么你就剃光头,而秃顶中间顶着那么一块光溜溜的头皮,连自己都觉得不好看,更不要说别人了。

避免秃顶,男人一定得学会这4招

所以每个要到中年的男性不仅要预防发福,还要预防秃顶。

造成秃顶的原因是多方面的,在日常的护理过程中,需注意4大细节方面的保养,对于预防秃顶有很好的效果。

1、饮食要合理 :发生秃顶大多是因精血不足、营养匮乏所致,可以多吃些含钙、铁和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,比如水果、蔬菜、牛奶和蛋白质含量很高的鱼、家禽和瘦肉等。

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2、洗发要净 :正确的洗发可以促进头发的生长。首先可以去头发和头皮上的灰尘和其他物质,也可以防止头皮瘙痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为佳。水温控制在一定范围,不宜太冷或太热,同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素,洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡,这样可能造成脱发。

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3、梳头要勤 :坚持每天勤梳头,最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮,从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

避免秃顶,男人一定得学会这4招

4、心态要轻松 :男人在日常的工作中,压力会很大,精神上也容易压抑。这样更容易造成脱发、白发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

小鱼我只能想到这4点,大家还有什么好点子可以在下面评论,我们大家一起讨论讨论!!!

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