收藏型男时尚网 | 专业男士潮流资讯网站

型男网 > 运动健身 > 新手练胸,老手练背!背阔肌锻炼训练计划

新手练胸,老手练背!背阔肌锻炼训练计划

来源:www.xmen.cc 编辑:xmen

想要练背部肌肉线条的男生们,背阔肌锻炼训练计划,福利时间到,健身房宽厚虎背打造计划,全面刺激你的背阔肌!坚持一段时间就能遇见更好的自己哟!

引体向上8个*5组)

新手练胸,老手练背!背阔肌锻炼训练计划

杠铃划船5RM*3组 12RM*5组)

新手练胸,老手练背!背阔肌锻炼训练计划

绳索坐姿划船6RM*4组 10RM*5组 15RM*3组)

新手练胸,老手练背!背阔肌锻炼训练计划

新手练胸,老手练背!背阔肌锻炼训练计划

颈前下拉15RM*5组)

新手练胸,老手练背!背阔肌锻炼训练计划

男装搭配  秋装搭配  牛仔外套搭配图片  矮个子男生穿衣搭配  发型设计与脸型搭配  170男生穿衣搭配