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男人久坐是否易患痔疮 别忘了精索静脉曲张

来源:www.xmen.cc 编辑:xmen

  男人久坐有哪些危害?久坐已成为人们生活的常态,坐的时间太长,就会危及健康。久坐不动的生活方式被世界卫生组织定义为“静坐生活方式”,认为人们倘若长久坐而少动,等于“坐以待毙”。那么,男人久坐是否易患痔疮?型男网小编提醒:千万别忘了久坐还可以导致精索静脉曲张。针对这些问题,下面小编就为大家具体介绍一下。

男人久坐是否易患痔疮 别忘了精索静脉曲张

  男人久坐是否易患痔疮?是

  《黄帝内经》有“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”的说法。意即,过度用眼、躺卧、坐立、站或行走等,都会对健康造成影响。其中,“坐”对男的麻痹最大,不知不觉坐上一整天,根本不知道其背后隐藏的健康危机。

  现在的上班族工作,一坐下就几乎都在1~2小时以上,很少有人站起来活动,久而久之,使肛门部血液循环障碍,静脉曲张,静脉小血栓形成,同时,肛门部缺乏活动,使肛门部肌肉下降,收缩力减弱,直肠粘膜下滑,导致痔疮生成或痔疮加重。

  温馨提示:无论是做工作或学习,都要劳逸结合,坐一小时左右,应起身活动一会儿,最好做做提肛运动,这样就对防治痔疮有良好的作用。

  男人久坐有哪些危害?

  1、使心脏机能衰退

  人体对心脏工作量的需求随之减少,血液循环减慢,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。研究表明,坐着工作的脑力劳动者,冠心病发病率为12%,而体力劳动者仅为3%。

  2、致血液循环不良

  久坐不动会使静脉回流受阻,直肠肛管静脉出现扩张,血液瘀积,导致静脉曲张而出现痔疮,发生肛门疼痛,滴血或血便等。

  3、提前进入更年期

  久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会,容易出现腹型肥胖,即将军肚。久坐压迫前列腺和睾丸,影响局部的血液循环,容易导致性功能障碍。久坐不动,还会产生心理压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天。因此总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。

  3、易得前列腺炎

  久坐时,人体上半身的重量全压在下半身,位于会阴部的前列腺深受“重压”之害,容易导致前列腺血液循环不好,代谢产物堆积,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎。

  4、易患癌症

  人体免疫细胞的数量会随着活动量增加而上升,久坐不动导致免疫细胞功能低下,对外界致病因子抵抗力下降,因此易得癌症。研究发现,久坐的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。这是因为久坐的人肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜,再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,可导致肠道免疫屏障功能下降,从而增加了结肠癌的发病危险。

  5、致脑部供血不足

  血液循环变慢,会导致脑供氧和营养物质减少,可引起人体乏力、失眠、记忆力减退,并增大患老年性痴呆症的可能性。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。

男人久坐是否易患痔疮 别忘了精索静脉曲张

  6、引起颈椎僵硬

  久坐会影响颈动脉对头部的供血,还破坏了正常生理弯曲,出现弓背或骨质增生等。

  7、引起腰、背部疼痛

  久坐会使得整个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均,脊椎肌肉也因循环欠佳而痉挛,使腰背肌长期处于紧张状态,从而出现痉挛、缺血、水肿等,引起腰、背部疼痛。

  8、易发生肌肉痉挛

  由于血流不畅,肌肉僵硬、酸痛、萎缩,使肌肉失去力量和弹性而发生痉挛。

  9、造成消化功能减退

  易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振、腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

  10、易得前列腺炎

  久坐时,人体上半身的重量全压在下半身,位于会阴部的前列腺深受“重压”之害,容易导致前列腺血液循环不好,代谢产物堆积,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎。

  11、易发胖

  久坐不动,肌体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存起来,致人肥胖。

  别忘了精索静脉曲张

  精索静脉曲张的主要症状表现为,患侧阴囊有坠胀感、隐痛,站立或行走过久之后症状加重;患侧阴囊较健侧低垂,表面凹凸呈蚯蚓状迂曲,其疼痛不适感可放射到下腹部和大腿根部,有时还伴有神经衰弱、性功能障碍。当平卧或头低足高位时,曲张之静脉可自行消失,卧床休息后症状可以缓解。否则,可能为继发性,应查明原因。

  如何预防精索静脉曲张?

  1、了解精索静脉曲张的有关知识,消除心理负担。

  2、内裤应选择松紧度较高的棉质材料,不应穿过紧的内裤,以利于散热和吸汗,降低阴囊局部温度,减轻重力作用。

  3、劳逸结合,避免过长时间负重站立。

  4、勤换内裤。棉制内裤虽然吸汗,但不容易干,皮肤长时间接触湿衣物,容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹等。

  5、如出现阴囊坠胀不适、有明显异常,应及时到医院诊治。无症状或症状较轻者,可穿弹力内裤或用阴囊托带;症状较重或伴有精子异常的不育者,可行精索内静脉高位结扎。

  结语:以上内容大家都知道了吗?其实精索静脉曲张是一种很容易产生的疾病,不管是哪个年龄段的男人都有可能出现,唯一的预防办法就是通过一些运动等来改变自己的生活习惯才好。另外,男性在生活和工作中,不宜久坐,要经常起来活动活动,可有效避免疾病的发生。


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