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男人深蹲的好处有哪些 深蹲该怎么做?

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  男人深蹲的好处有哪些?


男人深蹲的好处有哪些 深蹲该怎么做?


  男人深蹲好处一: 深蹲是提高腿部力量的最好动作

  腿部力量对于全身力量来说是最重要的,潜力也是最大的。力量举、举重、壮汉、投掷,这些力量项目靠的主要是腿力。腿力潜力大。


  男人深蹲好处二:促进全身肌肉生长

  职业健美运动员无一例外地都很重视深蹲。因为深蹲能最大限度地促进睾丸激素分泌,而旺盛的睾丸激素能促进全身肌肉的生长。


男人深蹲的好处有哪些 深蹲该怎么做?


  男人深蹲好处三:延缓衰老

  人老腿先老,常练深蹲,能显著降低衰老速度。比如大名鼎鼎的深蹲博士,46时还能深蹲1014磅。现在他60多岁了,仍然像年轻人一样强壮健康。


  男人深蹲好处四:提高能力

  深蹲还有促进睾丸素分泌的作用,免费的伟哥。

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