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图集,不在健身房一样虐腹肌
2016-08-04
下大雨出不了门,不如就在家里虐腹肌呗!不管你有多么爱器械健身,总是有徒手健身的时候。本期我们改编了一些“德式无器械健身”的内容,推出一组家庭腹肌的训练,是您居家、旅游、出差、耍帅的必备良品。对了,健身……
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运动补剂的那些冷门、但实用的知识......
2016-08-04
补剂的知识,说多不多,说少不少。那么下面这些“冷门的使用知识”,或许会是你想要知道的内容。蛋白粉不仅可以冲泡喝最常见的蛋白粉使用手法是:用牛奶/水进行冲泡,作为蛋白质补充剂来补充蛋白质。实际上,蛋白粉……
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大胸王征集令!天啦噜!
2016-08-04
更多的运动知识、健身计划、达人指导,要啥有啥请在后台回复各种关键词,例如增肌、减脂、补剂。或添加索队微信fitsuosuo大胸王征集令!我们只是玉米和胸的搬运工!在所有长得比较快的肌肉里,胸肌属于最容……
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安全指南,经常腰酸背痛的人如何健身
2016-08-04
更多的运动知识、健身计划、达人指导,要啥有啥请在后台回复各种关键词,例如增肌、减脂、补剂。或添加索队微信fitsuosuo都市白领是目前健身的主力军,然而绝大部分坐在写字楼当中默默耕田的白领人群腰酸背……
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如果僵尸爆发,我们这样真的行吗?
2016-08-04
更多的运动知识、健身计划、达人指导,要啥有啥请在后台回复各种关键词,例如增肌、减脂、补剂。或添加索队微信fitsuosuo很多人幻想过,假设电影里面丧尸的世界真的来临,然而自己就是那个主角,YY意淫)……
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据说德国这款氮泵,会让你健身High到爆?
2016-08-04
KONZEPT 能量启动氮泵测评(Fe营养中心已获得德国KONZEPT授权)很多健身爱好者都喜欢看我们的“补剂测评”,毕竟这方便大家选择自己想买的补剂。但是测评这件事,本身是耗费精力、时间、金钱的,所……
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来了!各种“人间胸器”,喜欢哪个自己挑
2016-08-04
更多的运动知识、健身计划、达人指导,要啥有啥请在后台回复各种关键词,例如增肌、减脂、补剂。或添加索队微信fitsuosuo昨天刚发的大胸王征集令,结果我一晚上看的胸,让我再也不想看胸了!话不多话,各位……
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引体向上的秘诀,对抗肌的神奇之处
2016-08-04
更多的运动知识、健身计划、达人指导,要啥有啥请在后台回复各种关键词,例如增肌、减脂、补剂,或添加微信fitsuosuo以前在健身房认识了个家伙,大四毕业准备报考公安,他告诉我他是为了达到《独立完成10……
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绝对被忽视的训练,不知不觉就高效出腹肌
2016-08-04
练腹肌的方法何止比牛毛多,比毛多的牛的毛还要多!但是在茫茫多的训练当中大多数是类似于卷腹、举腿这类对抗阻力训练。有一种训练,对于腹肌的刺激很特别,经常被忽略,经常不被认为是腹肌训练,而且操作也很简单,……
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六一来了,我要和小伙伴们强势卖萌
2016-08-04
今天就是6·1儿童节啦健身领域接受好友乐纯的“双马尾”挑战我被点名发“双马尾”照片并@好友其实在头发上加Duang特技我是拒绝的乐纯:lechunwx资深吃货带你吃酸奶虽然我是从来不卖萌的正经人但我还……
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有氧运动不一定会掉肉,而且你必须做
2016-08-04
你一定见过有些朋友去健身房是“万年有氧党”,踩着椭圆机一个小时雷打不动的套路。但是你观察其中的很多人,貌似也没有太大的身体变化,似乎长时间的有氧并不就是减肥这么简单的一回事。不少健身爱好者尤其是喜欢力……
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终极手臂训练大招!
2016-08-04
陆肆壹大神的教学,我们已经发布了很多次,本文是“手臂训练系列”的第三篇,这个系列共有三篇,就是这么得详细!二头肌的另外两篇教学奉上(点击可读):转载请提前告知,否则一律视为抄袭!其他部位的健身教学只要……
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圆脸男生剪什么发型最适合?
2016-08-03
男生圆形脸的测定:下颌和额头测量长度相似,两边颧骨和脸的长度相似,像一个圆形。这个脸型下巴不明显,有圆润的曲线而具有锐角。圆脸男生的发型,要加入一些尖锐和平衡的理念才适合!圆形脸的男生剪什么发型?1、……
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男生烟灰色头发图片 时尚帅气
2015-11-25
2016年即将来临,时尚帅气的男生们有没有想过给自己染一款喜爱的发型?型男小编为大家带来烟灰色发型图片供大家欣赏,看看你适合哪一款。……
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染发发型

简单帅气卡尺头 型男必备
2015-11-25
卡尺头虽然对男生的颜值要求比较高,但是很多男生还是很钟爱卡尺头,卡尺头是十分硬派的发型,尽显男性魅力哦。……
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